Staff

Álvaro Diano Díaz

Álvaro Diano Díaz

Co-Owner / Coach

08/02/1988

Soy de Minas, toda la vida jugué al fútbol. De los 9 a los 16 participé en la selección de Lavalleja, hasta que me vine a Montevideo a jugar en el Club Nacional de Football. Ingresé a la escuela militar para convertirme Oficial del Ejército Nacional y durante mis estudios respresenté el seleccionado de fútbol. Me recibí con el grado de alférez del arma de Infantería.

Fui designado al batallón de Ascencio de Infantería N5 en la ciudad de Mercedes, Soriano, y en 2011 viaje a Haití donde conocí a Pablo Ferrés. Cuatro años más tarde fundamos juntos ACARADEPERRO CrossFit.

– Carrera de Oficial de del Ejército Nacional (Escuela Militar)
– Curso Básico de Paracaidismo Militar
– Curso de Ampliación en Técnicas de Patrullas
– Curso de Educación Física y Tiro Militar

– CrossFit Level 1 Trainer Course
– Capacitatión CPDA Modulo 1
– CrossFit Weightlifting Trainer Course
– Docente de Fisio&deporte
– WORKSHOP Weightlifting – Dmitry Klokov

Pablo Ferrés Antos

Pablo Ferrés Antos

Co-Owner / Head Coach

26/06/1984

Soy un amante del deporte. Desde pequeño practico todo tipo de disciplinas, especialmente Natación, Fútbol y Artes Marciales. A los 17 entré en el Bachillerato Naval para ser Oficial de la Armada Nacional. Me gustaba el desafío físico que la carrera militar implica. Me gradué en 2006 de Guardiamarina de la Armada Nacional, en el 3er puesto de 33 Oficiales.

En 2009, en uno de mis viajes a Estados Unidos, me llamó mucho la atención como entrenaban los militares del US ARMY, me explicaron que la técnica se llamaba CrossFit, que es netamente funcional y de alta intensidad. Luego, ya como Jefe de de las Fuerzas Especiales, tuve la oportunidad de recibir entrenamiento de un equipo de SEAL de la US NAVY. Consistía en el típico entrenamiento militar, de alta exigencia, pero se le sumaban técnicas gimnásticas y de levantamiento olímpico, utilizando diferentes elementos como barras y kettlebells.

Conocí a mi socio, Álvaro Diano en 2011, cuando fui desplegado a Haití. Desde el 2015 soy Head Coach y Socio Co Fundador de ACARADEPERRO CrossFit.

– Carrera de Oficial de la Armada Nacional (Escuela Naval)
– Curso de Jefe de Pelotón (Cuerpo de Fusileros Navales)
– Curso Básico Operacional para Jefes de Sección (Ejército Nacional)
– Waterside Port Security (US Coast Guard)
– TAC 6 – Operaciones Antidrogas (Fort Benning – US ARMY) – Graduado de honor distinguido-Premio Educación Física
– Curso de Oficial de Intervención (Guardia Metropolitana)
– Instructor de tiro (Guardia Metropolitana)
– Curso Básico de Paracaidismo Militar (Ejército Nacional)
– Curso de Operaciones y Tácticas Especiales Marítimas (US NAVY SEAL TEAM 18)
– Operaciones Especiales Anfibias SECRON (Cuerpo de Fusileros Navales)
– Curso de Negociación (método Harvard).
– Instructor de Fuerzas Especiales – Infantería de Marina
– Instructor del Curso de Monitor de Educación Física Armada Nacional

– CrossFit Level 1 Trainer Course
– CrossFit Level 2 Trainer Course
– CrossFit Competitors Trainer Course
– CrossFit Weightlifting Trainer Course
– CrossFit Football Trainer Course
– CrossFit JUDGES
– Curso de Fuerza y Potencia – El Club de la Fuerza
– WORKSHOP Weightlifting – Dmitry Klokov
– Entrenamiento Real Módulo 1
– Capacitación CPDA Módulo 1
– Instructor en Fitness y Musculación
– Personal Trainer
– Docente de Fisio&deporte
– Atleta de CrossFit – 2014 – (hasta la fecha)
– Curso de Estrategias para la Optimización del Entrenamiento de la Fuerza – Escuela Nacional de Técnicos Deportivos
– CrossFit Gymnastic Trainer Course
– Docente Escuela OLY TEAM PROGRAM

Germán Rodríguez Vera

Germán Rodríguez Vera

Team Leader / Coach

26/01/1988

Desde los 2 años practico deportes. Empecé con Karate y Natación en el club Neptuno, y en las actividades intercolegiales competía en velocidad y salto largo. A los 17 llegue a integrar el plantel mayor de fútbol de Institucion Atlética Sud América, y lo tuve que dejar por estudios.

A los 26 años descubrí el CrossFit y me encantó el hecho que en solo una hora, y en un corto plazo, se notan los cambios. Hice el curso de Coach CF LevelOne y desde el año pasado doy clases en ACARADEPERRO CrossFit.

– CrossFit Level 1 Trainer Course
– Capacitatión CPDA Modulo 1
– CrossFit Weightlifting Trainer Course
– CrossFit Judges
– Atleta de CrossFit (TOP 10 Uru-2016)
– Docente de Fisio&deporte
– WORKSHOP Weightlifting – Dmitry Klokov
– CrossFit Gymnastic Trainer Course
– Docente Escuela OLY TEAM PROGRAM